ชงดื่ม 1แก้ว ทุกเช้า-เย็น ดื่มอุ่นๆ ประโยชน์จากสมุนไพร
เครื่องดื่มมากมายที่มีให้เราได้เลือกดื่มกันในทุกๆวัน กาแฟที่เรามักจะดื่มในช่วงเวลาเช้าๆ หากเป็นกาแฟที่จะให้ประโยชน์ที่ดี ก็คือกาแฟดำ ที่ไม่เติมน้ำตาลทรายไม่เติมครีมเทียม ถึง จะได้ให้ประโยชน์ที่ดีได้ แต่สำหรับท่านใดที่ไม่ดื่มกาแฟแล้วอยา กที่จะหาเครื่องดื่มดูแลสุ ข ภาพ เราแนะนำเป็นสูตรเครื่องดื่มแก้วนี้กันเลย กับเครื่องดื่มน้ำมะนาวที่จะให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกาย
หากเราได้พูดถึงมะนาวแล้วนั้น มะนาวเป็นสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูง ทั้งยังมีวิตามินต่างๆส า รอาหารต่างๆที่ดี กับร่างกายของเรา เพิ่มประโยชน์ด้วยการเติมน้ำผึ้งเข้าไปแล้วดื่มในทุกๆวัน 1แก้วในช่วงเวลาเช้าหรือในช่วงเวลาก่อนนอน
ก่อนที่เราจะไปดูสูตรวิธีการชงเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาวแก้วนี้นั้น เรามาดูประโยชน์ที่จะได้รับต่อร่างกายในส่วนไหนบ้ า ง
สรรพคุณของการดื่มน้ำผึ้งมะนาว
1 ระบบย่อยอาหารดี ไขมันลด
น้ำอุ่นที่ได้มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบทางเดินอาหารที่ดีนั้น มะนาว ยังมีส่วนที่ช่วยในเรื่องของการกระ ตุ้นและล้างให้ไ ต สะอาด ให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้อย่างดี ช่วยในเรื่องของระบบการขับ ถ่ายได้ดีขึ้น
หากใครที่มีอา การ ท้อง ผูกบ่อยๆ หรือไม่ค่อยถ่ายในช่วงเวลาเช้า แนะนำว่าให้ดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้งแก้วนี้ เพราะจะช่วยคุณได้มาก ดื่มในช่วงเวลากลางคืนตื่นเช้ามาจะทำให้คุณรู้สึกอยา กเข้าห้องน้ำมีการขับถ่ายที่ดี ขึ้น
2 เสริมสร้างระบบภู มิ คุ้มกัน
มะนาวนั้นเต็มไปด้วยวิตามินซีสูง มีกรดแ อ ส คอร์ บิก วิตามินเหล่านี้จะช่วยในเรื่องของลดอาการห วั ด และยังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กให้ดีขึ้น เป็นบทบาทสำคัญสำหรับการทำงานของระบบภู มิ คุ้ม กันในร่างกายเรา
3 ปรับสมดุล ให้กับร่างกาย
มะนาวสมุนไพรรสเปรี้ยวที่นิยมนำมาประกอบในเมนูอาหาร นำมาชงเป็นเครื่องดื่มได้อย่างหลากหลายเมนู จะช่วยของระบบการปรับสมดุลให้กับร่างกาย หากร่างกายมีค่า pH ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่มีความสมดุล มะนาวก็จะช่วยในการปรับสมดุลให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี
4 ช่วยล้างสิ่งตกค้าง
มะนาวนั้นเป็นตัวช่วยในเรื่องของการขับปั ส สา วะให้ออกมาโดยธรรมชาติ ซึ่งนั่นหมายความว่าจะทำให้ร่างกายมีการขับของเหลวหรือสิ่งสะสมในร่างกายของเราที่ไม่ดีให้ถูกขับออกมา
5 เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และดูแลผิว
บางคนเลิกดื่มกาแฟได้โดยเปลี่ยนเป็นดื่มน้ำมะนาวติดต่อกัน 7 วัน การดื่มน้ำมะนาวนอกจากที่จะทำให้เรารู้สึกสดชื่น มีรสชาติเปรี้ยวแล้วนั้น วิตามินซีที่เราได้รับจากน้ำมะนาวก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณของเรามีความขาวกระจ่างใสขึ้น มีผิวที่เรียบเนียนขึ้น
การชงน้ำผึ้งมะนาว 1 แก้ว
1 น้ำมะนาว 1 ลูก
2 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
3 เกลือปลายช้อนชา
4 น้ำสะอาดหรือน้ำแร่ก็ได้ 1 แก้ว
วิธีการทำน้ำผึ้งมะนาว
บีบน้ำมะนาวใส่ลงไปในแก้ว 1 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เกลือเล็กน้อยและเทน้ำอุ่นตามลงไป คนให้เข้ากันแล้วดื่มอุ่นๆในช่วงเวลาเช้าก่อนรับประทานอาหาร 1 แก้วหรือให้ดื่มในช่วงเวลาก่อนนอน 1 แก้ว
นอกจากรสชาติของความอร่อยความสดชื่นที่เราได้รับจากน้ำมะนาว น้ำผึ้ง เครื่องดื่มแก้วนี้เรานั้นเรายังได้ประโยชน์ที่ดีมากๆกับร่างกาย
เรียบเรียงโดย postsod