เครื่องดื่มน้ำเต้าหู้ ดื่มบ่อยๆร่างกายเปลี่ยน น้อยคนที่รู้
น้ำเต้าหู้ที่ทำมาจากถั่วเหลือง หลายๆคนชื่นชอบในการดื่มเป็นมื้อเช้า หาซื้อได้ง่ายและมีราคาที่ไม่แพง นำมาดื่มกับปาท่องโก๋ซาลาเปาหวานทอด เป็นมื้อเช้าที่ให้ทั้งความสะดวกและความรวดเร็ว
แต่หลายคนได้ทราบกันหรือไม่ว่าการดื่มน้ำเต้าหู้นั้นจะส่งผลอย่างไรกับสุ ข ภ าพร่างกายของเรา ในวันนี้เราได้มีประโยชน์หลักๆที่ได้จากการดื่มน้ำเต้าหู้ 3 ข้อ ที่ต้องบอกก่อนว่า ตัวเรานั้นดื่มจริงๆและเห็นผลได้ดีอย่างมากๆ เลยอยา กที่จะนำมาบอกให้กับเพื่อนๆทุกท่านกัน
1 น้ำ หนักลดลงได้ หุ่นดีขึ้น
ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่า การเลือกดื่มน้ำเต้าหู้นั้นอันดับแรกคืออยา กที่จะให้น้ำ หนัก ลด ลงไปจากเดิม น้ำ หนักตัวอยู่ที่ 54 กิโลกรัม เมื่อเราได้หันมาดื่มน้ำเต้าหู้ในช่วงเย็นแทนมือข้าว ใน 1 อาทิตย์ น้ำ หนักของเราลด ลงมาเหลือ 51 กิโลกรัม ลดไปได้ 3 กิโล แต่ต้องบอกก่อนว่าเต้าหู้ที่เราเลือกดื่ม จะดื่มแบบใส่น้ำตาลปกติเลย หรือบางวันไม่อยา กดื่มหวานก็เลือกที่จะไม่ใส่น้ำตาลทราย และใส่เครื่องเฉพาะเม็ดแมงลัก เพราะสรรพคุณของเม็ดแมงลักนั้นจะทำให้อิ่มท้องได้นาน
2 ผิวเนียน ขาวใสขึ้นเลย
ในเรื่องของผิวพรรณนั้นอาจจะเห็นผลได้ไม่ค่อยชัดเจนเท่าไหร่ เพราะมีสีผิวที่กลางๆไม่ขาวมาก หลังจากที่เราได้ทำการดื่มเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้อย่างเป็นประจำนั้นระยะเวลาประมาณครึ่งเดือน สังเกตผิวของตัวเอง มีคนทักว่าขาวขึ้นและมีความเรียบเนียนขึ้น อันนี้หลายๆคนก็ต่างทักเหมือนกันหมด พอได้ศึกษาหาข้อมูลเหมือนกับว่าการดื่มน้ำเต้าหู้นั้นจะมีส่วนช่วยในเรื่องของผิวได้ด้วย
3 ผมสวยขึ้น เงางามมากขึ้นกว่าเดิม
หลายๆคนก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าถั่วเหลืองเป็นอาหารชั้นดีของเส้นผม บางคนเลือกดื่มน้ำเต้าหู้เพื่อที่จะนำมาบำรุงเส้นผมให้ผมมีความสวยงาม แต่สำหรับเรานั้น ดื่มน้ำเต้าหู้เพื่อช่วยในเรื่องของน้ำหนัก แต่ผลที่ได้ตามมานั่นก็คือเส้นผม มีความสวยขึ้น ผมจากที่แห้งเสียไม่มีน้ำหนัก ผมก็จะกลับมามีความนุ่มลื่นและไม่ขาด ร่ ว งเหมือนในตอนแรกๆที่ยังไม่ได้ดื่ม
สูตรเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้มะนาว
น้ำเต้าหู้ที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดี และเมื่อได้ส่วนผสมจากน้ำมะนาวเข้าไปก็จะยิ่งเพิ่มประโยชน์ที่ดีให้กับร่างกาย น้ำเต้าหู้ผสมกับน้ำมะนาวเมื่อนำมาผสมรวมกันแล้วก็จะมีลักษณะข้นๆเหมือนกับโยเกิร์ตรสชาติ มีรสความเปรี้ยว ความหวาน ส่วนผสมใช้น้ำเต้าหู้ 150 ถึง 200 ซีซี ผสมเข้ากับน้ำมะนาว 1 ผล ดื่มเป็นประจำในทุกๆเช้าก่อนอาหารวันละ 1 แก้วจะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ
สรรพคุณที่ได้
– เส้นโลหิตทั่วร่างกายมีความยืดหยุ่นได้ดีขึ้น ไม่เปราะแตกได้อย่างง่ายๆ วิตามินซีที่ได้จากน้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการยืดหยุ่นได้ดี
– เพิ่มภูมิ คุ้ ม กัน ที่ดีให้กับร่างกาย
– ช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อวัยวะต่างๆภายในร่างกายก็ทำงานได้ดีขึ้น สมองมีความจำที่ดี ร่างกายสดชื่น สำหรับผู้สูงอายุที่มีความมึนงง จะเห็นผลชัดเจน ช่วยในการบำรุงร่างกายได้ดีมากๆ
– สุข ภาพโดยรวมของร่างกายแข็งแรงขึ้น
ขอขอบคุณ : นพ.สมเกียรติ อธิคมชัยกุล