น้ำสับปะรดโหระพา ชงดื่มประจำ อร่อยแถมประโยชน์มาก

น้ำสับปะรดโหระพา ชงดื่มประจำ อร่อยแถมประโยชน์มาก

เครื่องดื่มสมุนไพร 1 แก้ว เมื่อดื่มในทุกๆวันนั้นล้วนได้ให้ประโยชน์และสา รอาหารที่ดีอย่างมากมาย และดีต่อในเรื่องของสุ ข ภาพของเราด้วย และในวันนี้ได้มีสูตรการชงเครื่องดื่มสมุนไพรมาฝากให้กับเพื่อนๆที่รักสุข ภ าพมาชงดื่มกัน สามารถชงดื่มได้เองดื่มได้ในทุกๆ

สำหรับเครื่องดื่มในสูตรนี้นั้นจะเหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนัก มีความอ่อนล้าพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ ทำให้มีผิวพรรณหน้าตาที่ไม่สดใส ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้าพักผ่อนได้อย่างไม่เต็มที่ เครื่องดื่มแก้วนี้จะเข้าไปทำประโยชน์ที่ดี กับในส่วนเหล่านี้ได้ ดื่ม 1 แก้วอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้แข็งแรงและสุข ภาพ ร่างกายโดยรวมนั้นเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

วิธีในการทำ

1 สับปะรดมาทำการปอกเปลือกจำนวน 1 ผล หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เราจะใช้ทั้งเนื้อสับปะรดรวมถึงแก่นกลางด้วย เพราะมีประโยชน์ที่ดีมากเช่นกัน

2 โหระพาจำนวน 1 กำมือ ล้างน้ำเปล่าให้สะอาด จะใช้ทั้งก้านใบและดอกให้เรานำไปลงใส่โหลโถปั่น เติมน้ำลงไป 1 ลิตร และเนื้อสับปะรดใส่ลงไป ทำการปั่นเป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำมากรองด้วยผ้าขาวบาง บีบคั้นเอาแต่น้ำ

3 เราจะได้น้ำสับปะรดโหระพาเข้มข้น เทใส่ลงในแก้วแล้วให้เติมน้ำผึ้งเพิ่มความหวาน น้ำมะนาวเพิ่มรสชาติของความเปรี้ยว เพื่อให้ง่ายต่อการดื่มมีรสชาติครบรสเปรี้ยวหวานและความหอมจากสับปะรดและใบโหระพา

หากบ้ า นไหนไม่มีเครื่องปั่นก็สามารถใช้วิธีการตำได้ ค่อยๆแบ่งตำทีละน้อยๆ แล้วนำมากรองให้ได้น้ำที่เข้มข้น ก็จะเป็นวิธีที่ใช้ได้เหมือนกัน

เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีอย่างมากมาย ดื่มได้ในทุกๆวันในช่วงเวลาเช้าหรือก่อนนอน ก็ได้ให้ประโยชน์ที่ดีเหมือนกันได้ เก็บสูตรนี้เอาไว้ชงดื่มกันดู รับรองได้ว่าจะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆต่อร่างกายของเรา

แถมสูตรน้ำมะขาม

น้ำมะขามเปียกที่มีรสหวานอมเปรี้ยว ดื่มแล้วรู้สึกชุ่มคอและยังมีกลิ่นที่หอม ทั้งยังได้ประโยชน์ที่ดีช่วยในเรื่องของการขับ ถ่ายได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้รูปร่างดีขึ้นจะดื่มแบบอุ่นๆหรือจะใส่น้ำแข็งดื่มเป็นเครื่องดื่มเย็นก็ให้ประโยชน์เช่นกัน

สิ่งที่ต้องเตรียม

1 มะขามเปียก 200 กรัม

2 น้ำตาลทรายแดง หรือน้ำตาลทรายขาวก็ได้ 100-150 กรัม

3 น้ำต้มสุก 3 ลิตร

4 เกลือป่นครึ่ง ช้อนโต๊ะ

5 น้ำผึ้งแท้ 50 กรัม

ขั้นตอนการทำ

1 มะขามเปียกที่ได้เตรียมเอาไว้ล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำมาแช่น้ำอุ่นเป็นเวลา 30 นาที เพื่อที่จะให้มะขามอ่อนตัวลงแล้วจะทำการคั้นมะขามเปียกแล้วนำมากรองด้วยผ้าขาวบาง จะใช้แค่น้ำมะขามเปียกเท่านั้น ให้เราเทน้ำมะขามเปียกใส่ลงไปในหม้อต้มไฟโดยใช้ไฟกลางเติมน้ำสะอาดใส่ตามลงไป

2 ทำการต้มและเคี่ยวให้เข้ากันประมาณ 10 ถึง 15 นาที เติมน้ำตาลทรายเกลือและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากันดีเมื่อได้รสชาติที่ดีแล้วปิดไฟพักส่วนผสมให้อุ่นๆ แล้วนำมาดื่มได้เลย

เรียบเรียง : postsod

ขอบคุณข้อมูลจาก : สา ระดีดี , สุ ข ภาพดีมีไว้แบ่งปัน