น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น ผสม 5 อย่าง ผิวดี ผิวใส แก้ขับถ่ายยาก
อย่าเพิ่งเลื่อนผ่านไปไหนนะคะ น้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่น มีประโยชน์มาก มีสรรพคุณที่ใครหลายคนไม่เคยได้รู้มาก่อน
ในวันนี้เราจะมาบอกสาระประโยชน์ดีๆ โดยเฉพาะใครที่อายุขึ้นเลข 4 แล้ว อย่าลืมที่จะดื่มสูตรที่เราบอกในวันนี้ เพราะจะทำให้ระบบการขับถ่ายของคุณทำงานดีขึ้น และต่อยอดไปถึงในเรื่องของผิวพรรณ ทำให้ผิวหน้าและผิวกายของคุณดูอ่อนเยาว์
ปล พยายามอ่านให้จบนะคะ มันดีจริงๆนะ ประโยชน์ทั้งนั้นเลย
1 น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น
สำหรับใครที่ต้องการให้ร่างกายของเราแข็งแรง โดยเฉพาะคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ยิ่งต้องรู้และดื่มสูตรน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น
เนื่องจากประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นนั้น มีการศึกษาพบว่า การดื่มน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้ว ในช่วงเวลาเช้าก่อนรับประทานอาหาร และก่อนนอน 1 ชั่วโมง ส่งผลให้ร่างกายของเราช่วยบำรุงภูมิคุ้มกันสิ่งที่สำคัญในร่างกายได้ดีมากยิ่งขึ้น เนื่องจากในน้ำมะนาวอุดมประโยชน์ไปด้วยวิตามินซี ที่มีความสามารถช่วยในการต้าน สิ่งที่เราเรียกว่าอนุมูลอิสระ และวิตามินซีนั้นยังเป็นมิตรกับผิวพรรณของเราอีกด้วย ทำให้ผิวพรรณของเราเนียนนุ่ม กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
และยังมีความสามารถช่วยในการรักษาค่า pH ให้มีความสมดุล แม้ว่าน้ำมะนาวจะเป็นกรดก็ตามแต่ไม่ก่อให้เกิดความเป็นกรดในร่างกายของเราเลย
ส่งเสริมการทำงานของตับ เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์มากเกี่ยวกับการทำงานของตับ มะนาวมีการส่งเสริมทำให้ตับของคุณทำงานได้ดี เพราะเป็นการเพิ่มเอนไซม์ให้กับตับ ช่วยควบคุมระดับคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มการผลิตเอนไซม์
อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิต ในมะนาวนั้นมีวิตามิน P หรือที่เรียกว่าไบโอฟลาโวนอยด์ ซึ่งวิตามินชนิดนี้จะเป็นตัวช่วยเสริมประสิทธิภาพในวิตามินซี และยังช่วยป้องกันการตกลงคิดภายใน และเป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดความดันโลหิตได้อีกด้วย
2 น้ำมะนาว น้ำผึ้ง
สำหรับใครที่ชอบดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำผึ้ง รู้เอาไว้เลยว่ามีประโยชน์มากๆ เนื่องจากช่วยในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้เราไม่ป่วยง่าย สูตรนี้เราจะใช้น้ำอุ่น 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ลูก น้ำผึ้งจำนวน 2 ช้อนโต๊ะ และเกลือปรุงรสชาติเล็กน้อยเท่านั้น
ควรดื่มในช่วงเช้าก่อนรับประทานอาหาร และในช่วงเย็นก่อนรับประทานอาหาร จะช่วยให้เราอิ่มข้าวเร็ว ไม่ทำให้เราอ้วนง่ายอีกด้วย ควรทำดื่มสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์ที่ดี
3 น้ำมะนาว สับปะรด มะเขือเทศ เกลือ
ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกท้องเฟ้อ ขับถ่ายไม่ตรงเวลา ขับถ่ายไม่ออก มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ วิธีนี้จะช่วยให้ปัญหาของคุณหมดไปได้ โดยเราจะใช้มะเขือเทศจำนวน 3 ลูก สับปะรด 1 ใน 4 ของลูก และน้ำมะนาวครึ่งลูก นำมาผสม ปั่นเข้าด้วยกัน แล้วดื่มเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง นอกจากจะช่วยแก้ปัญหาในเรื่องเหล่านี้แล้ว ยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา ดื่มง่าย ทานง่าย และยังทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ภาพประกอบส่วนหนึ่งจาก : akerufeed, Noonim, NAVA DIY
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์