มะนาวดองกับน้ำผึ้ง ชง 1 แก้ว ดื่มทุกวันก่อนนอน
เมื่อพูดถึงเมนูเครื่องดื่มที่เราสามารถชงได้เอง ให้รสชาติที่อร่อย แถมยังได้ประโยชน์อย่างเต็มๆ ก็คงจะหนีไม่พ้นกับเมนูเครื่องดื่มมะนาวที่จะให้ความเปรี้ยว ความสดชื่น
พิ่มประโยชน์มากขึ้นด้วยการนำไปดองนำผึ้งแล้วนำมาชงดื่มได้ในทุกๆวัน และเราได้มีสูตรการทำมะนาวดองน้ำผึ้ง ที่จะสามารถนำสูตรนี้ไปชงดื่มได้ในทุกๆวันก่อนเข้านอน
ตื่นเช้ามาหน้าท้องแบนราบเพราะจะมีส่วนช่วยลดจำนวนไข มันสะสมส่วนเกินได้เป็นอย่างดี ใครที่หาวิธีที่จะทำให้น้ำ หนัก ลดลงนำสูตรนี้ไปชงดื่มกันได้เลย
ขั้นตอนการทำ
1 ล้างมะนาวให้สะอาด จากนั้นใช้เกลือมาถูกับผิวของมะนาวให้ทั่ว แล้วให้นำมะนาวมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ ให้แคะเม็ดด้านในออกให้หมดด้วย
2 มะนาวที่หั่นเตรียมเอาไว้เสร็จเป็นที่เรียบร้อยเรียงใส่ลงไปในขวดโหล แล้วให้เทน้ำผึ้งแท้ตามลงไปในขวด กะปริมาณเอาให้ท่วมมะนาวที่เราจะทำการดอง
3 ปิดฝาให้เรียบร้อยแช่ทิ้งเอาไว้ในตู้เย็นที่ช่องธรรมดาเป็นเวลานาน 3 วัน จากนั้นเมื่อครบเวลา หยิบออกมาแล้วตักมะนาวผสมเข้ากับน้ำอุ่น ดื่มทุกวันในช่วงเวลาก่อนนอน หรือจะดื่มในช่วงเวลาเช้าก็ให้ประโยชน์ที่ดีเช่นกัน
ประโยชน์ที่ได้รับ
– การชงเครื่องดื่มน้ำมะนาวนั้นหลายคนอาจจะสงสัยว่าดื่มช่วงเวลาไหนจะดีที่สุด ไม่ว่าจะดื่มในช่วงเช้าหรือในช่วงเวลาก่อนนอน ก็ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆเช่นกัน
– วิตามินซีที่ได้จากน้ำมะนาวนั้น จะมีส่วนช่วยในการต้านอนุ มู ล อิสระ และยังช่วยชะลอริ้วรอยที่จะเกิดขึ้นบนผิวหน้าของเราได้เป็นอย่างดี
– มีกรดซิตริก ช่วยให้ค่า pH ปรับสภาพร่างกายของเราให้มีความสมดุลมากขึ้น
– ไม่ให้เป็นห วั ดได้ง่ายๆและที่สำคัญนั้นยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างก ร ะ ดูกและฟันให้แข็งแรงขึ้นด้วย
– สิ่งตกค้างที่อยู่ภายใน เมื่อเราดื่มน้ำมะนาวอยู่เป็นประจำจะช่วยผลักดันให้ออกมาได้ในรูปแบบของแข็งและของเหลว และยังช่วยให้มีการขับ ถ่ายได้อย่างเป็นเวลา เมื่อได้ชงดื่มเป็นประจำ
– เจ็บคอ คอแห้ งผสมน้ำมะนาวน้ำผึ้งและน้ำอุ่น ชงดื่มร้อนๆและค่อยๆจิบระหว่างวันจะช่วยให้อาการดีขึ้น
เครื่องดื่มน้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มที่เราสามารถชงเองได้อย่างง่ายๆ นอกจากจะให้รสชาติที่อร่อยให้ความสดชื่นแล้ว ที่สำคัญนั้นเรายังได้ประโยชน์เต็มๆที่ได้จากมะนาว ในทุกเช้าหรือก่อนเข้านอนชงดื่มน้ำมะนาวดื่มวันละ 1 แก้ว อย่างเป็นประจำ คุณจะรู้สึกได้ว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : liekr