ชงดื่มอุ่นๆ 1 แก้วทุกวัน ก่อนนอน ช่วยให้ความจำดีขึ้น

ชงดื่มอุ่นๆ 1 แก้วทุกวัน ก่อนนอน ช่วยให้ความจำดีขึ้น

นอกจากการที่เราจะหาอาหารเมนูที่มีประโยชน์ต่อตัวเราแล้ว ไม่ว่าจะเป็นผักหรือผลไม้ต่างๆนั้น การที่เราเลือกเครื่องดื่มก็เป็นสิ่งสำคัญด้วยเช่นกัน เครื่องดื่มสมุนไพรแก้วนี้ เป็นเครื่องดื่มที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆต่อในเรื่องของความจำในเรื่องของส ม อ ง

อายุที่มากขึ้นการทำงานของส ม อ งก็มากขึ้นด้วย และแน่นอนการทำงานของเราจะช้าลง วันนี้เราเลยได้มีเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยที่ดีในการบำรุงส ม อ งมาฝากให้กับทุกคนได้ลองทำดู ให้ชงดื่มเวลาก่อนนอนวันละ 1 แก้วเท่านั้นเอง หลายๆคนทำตามสูตรนี้แล้วเห็นผลได้ดี ยิ่งโดยเฉพาะคนที่มีอายุมากแล้วด้วยควรที่จะดื่มอยู่เป็นประจำ เพราะยังช่วยให้สุ ข ภ า พของเราแข็งแรงและห่ า งไกลจากโ ร คต่างๆได้ดีด้วย เรามาดูส่วนผสมของสมุนไพรและวิธีการชงดื่มนี้กันเลย

สิ่งที่จะต้องเตรียม

1 ตะไคร้ 3 ต้น

2 มะตูมแห้ง 3 แว่น

3 เกสรบัวห ล ว ง 1 หยิบมือ

4 น้ำเปล่า 1 ลิตร

ขั้นตอนการทำ

1 ให้เรานำตะไคร้และมะตูมในปริมาณที่เท่ากัน จากนั้นนำใส่ลงในหม้อต้มเติมน้ำสะอาด 1 ลิตร ทำการต้มโดยใช้ไฟระดับอ่อนๆ ต้มไปเรื่อยๆจนมะตูมในหม้อเริ่มบานออก

2 ตามด้วยการใส่เกสรบัวห ล ว งตามลงไป และคนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี เมื่อเราต้มไปสักพักเราจะได้กลิ่นความหอมออกมา แล้วจากนั้นให้ต้มต่อประมาณ 15 นาทีด้วยไฟอ่อนๆ ยกลงจากเตาและกรองด้วยตะแกรงหรือผ้าขาวบางก็ได้เราจะออกแต่เฉพาะน้ำมาดื่ม

3 น้ำชงดื่มที่เราได้ในสูตรนี้จะได้ประมาณ 750 ซีซี ทำ 1 ครั้งสามารถเก็บใส่ในตู้เย็นไว้ดื่มได้หลายวัน เวลาที่เราจะนำมาดื่มนั้นก็ให้เทใส่แก้วและนำไปอุ่นร้อนๆ เพราะดื่มตอนอุ่นๆร้อนๆจะรู้สึกผ่อนคลายได้มากกว่า

อย่างที่ได้บอกไปตอนต้นว่าเครื่องดื่มสมุนไพรแก้วนี้จะมีส่วนช่วยในเรื่องของความจำและยังดีมากๆที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาของเราด้วย สมุนไพรดีๆที่มีอยู่ในแก้วนี้นั้น ลองนำไปชงดื่มกันดูดื่มได้ทุกวันจะได้ประโยชน์ที่ดีมากๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก : sha r e-si