ชงดื่ม 1 แก้วทุกวัน น้ำมะขามเปียก รสเปรี้ยวอมหวาน
น้ำมะขามเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในเรื่องของรูปร่างและหุ่นที่ดีได้ ทั้งยังช่วยให้มีผิวที่มีความขาวใส มีความเรียบเนียนได้อย่างเป็นธรรมชาติ
ด้วยรสชาติของน้ำมะขามแก้วนี้นั้น มีความเปรี้ยวอมหวาน มีกลิ่นที่หอม มีรสชาติที่ให้ความอร่อย ไม่ว่าจะดื่มอุ่นๆหรือใส่น้ำแข็งดื่มเป็นเครื่องดื่มเย็นก็ให้ความอร่อยและให้ความชื่นใจ และที่สำคัญนั้นเราไม่ได้แต่ความอร่อยทั้งยังได้ประโยชน์อย่างมากมายจากน้ำมะขามแก้วนี้
สิ่งที่จะต้องเตรียม
1 เนื้อมะขามเปียก 200 กรัม
2 น้ำตาลทรายแดง หรือน้ำตาลทรายขาวก็ได้ 100 – 150 กรัม
3 น้ำต้มสุก 3 ลิตร
4 เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง
5 น้ำผึ้งแท้ 50 กรัม
ขั้นตอนการทำ
1 มะขามเปียกที่เราได้เตรียมเอาไว้มาล้างน้ำทำความสะอาด จากนั้นให้แช่ในน้ำอุ่นเป็นเวลานานประมาณ 30 นาที เพื่อที่จะทำให้มะขามของเรามีความนุ่ม
2 เมื่อครบเวลาให้เราค่อยๆใช้มือทำการบีบเนื้อของมะขามออกมาเบาๆ จากนั้นให้ใช้ผ้าขาวบางนำมากรองเราจะเอาแต่น้ำของมะขามเปียกเท่านั้น
3 ถัดมาให้เรานำน้ำมะขามเปียกที่ได้จากการกรองจากผ้าขาวบางนั้น ใส่หม้อลงไปต้ม โดยใช้ไฟที่ระดับปานกลาง เติมน้ำสะอาดใส่ลงไป ทำการคนส่วนผสมและเคี่ยวให้เข้ากัน เมื่อเดือดให้เบาไฟลงและเคี่ยวต่อสัก 10-15 นาที
4 ในระหว่างที่เราเคี่ยวอยู่นั้น เติมรสชาติความหวานด้วยการใส่น้ำตาลทรายลงไป ตามด้วยเกลือและน้ำผึ้ง
5 คนส่วนผสมทั้งหมดที่ได้ให้เข้ากันจนน้ำตาลทรายละลายดี จากนั้นยกลงจากเตาพักวางเอาไว้ให้เย็นตัว หรือจะดื่มเป็นเครื่องดื่มอุ่นๆก็ได้ หากอย า กจะทานคู่กับน้ำแข็งก็เย็นชื่นใจ เราสามารถเก็บเอาไว้นานได้ 3-4 วัน
ในสูตรเครื่องดื่มแก้วนี้นั้นจะเป็นเครื่องดื่มที่ดีช่วยในเรื่องของรูปร่าง ช่วยให้น้ำหนัก ลดลง เพราะน้ำมะขามเปียกนั้นจะช่วยในเรื่องของระบบการขั บ ถ่ า ยได้เป็นอย่างดี ทำให้มีการขั บ ถ่ า ยอย่างเป็นเวลา หน้าท้องแบนราบ ต้นแขนต้นขาเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด เมื่อดื่มอย่างต่อเนื่องนั้นก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณขาวใส มีความขาวกระจ่างมากขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ
เรียบเรียง : postsod