เลิกกินเลย วิจัยพบ 5 อาหาร คนที่กินบ่อยๆ เจอดีเเน่
ปัจจุบันนี้มีอาหารให้เลือกมากมายหลายชนิด ซึ่งล้วนแล้วเกิดจากการปรุงแต่งด้วยการทั้งสิ้น มีทั้งการปรุงแต่งเพิ่มรสชาติของอาหาร การเลียนแบบธรรมชาติ ในเรื่องของกลิ่นสีและรสชาติต่างๆ เพื่อเป็นการเพิ่มมูลค่าให้กับอาหารเหล่านั้น
แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การปรุงแต่งในอาหารบางชนิด อาจจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบต่างๆในร่างกายของเราในระยะยาวได้ ดังต่อไปนี้
1 ปาท่องโก๋
ปาท่องโก๋เป็นอาหารประเภทของทอด เมื่อเรารับประทานเข้าไปเป็นจำนวนมากจะเกิดโทษต่อร่างกายของเรา เนื่องจากการทอดปาท่องโก๋นั้นจะต้องใช้น้ำมันเยอะเป็นจำนวนมาก และไม่สามารถที่จะทิ้งน้ำมันได้ทุกๆครั้งที่ทอด จึงจำเป็นจะต้องใช้น้ำมันทอดซ้ำแล้วซ้ำก ทำให้เกิดการสะสมการก่อตัวของมะ เร็งได้ และยังส่งผลให้เรารู้สึกคอแห้ง รู้สึกเจ็บคอ แล้วทำให้ความจำของเราไม่ดี
2 ไข่เยี่ยวม้า
รู้หรือไม่ว่าการที่จะผลิตไข่เยี่ยวม้าได้จะต้องนกระบวนการอย่างไรง ในบางเจ้ามีการเติมตะกั่วออกไซด์ลงไปเพื่อใช้ในการพอกและแช่ให้ไข่เยี่ยวม้าเกิดผลสูงที่สุด จากการตรวจสอบแล้วมีความผิดปกติในไข่เยี่ยวม้าเป็นจำนวนมาก หากผู้บริโภคทานเข้าไปบ่อยๆจะเกิดในระยะยาว และมีผลต่อเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับกะดูก ระบบไต ระบบประสาท ท้องผูก ท้องเสีย
3 ผักและผลไม้ดอง
ในปัจจุบันมีโรงงานอุตสาหผุดขึ้นเป็นดอกเห็ด และมีโรงงานอุตสาหที่ทำงานเกี่ยวกับการดองผักและผลไม้โดยเฉพาะ และเนื่องจาก ความต้องการของผู้บริโภคมีจำนวนมากจึงจำเป็นจะต้องผลิตด้วยความรวดเร็ว และมีการใส่บางชนิดลงไปเพื่อเป็นการทำให้ผักและผลไม้มีหน้าตาดีขึ้น มีความอร่อยมากยิ่งขึ้น และเป็นการเพิ่มมูลค่าให้กับปัญหาเหล่านั้น แต่มีการตรวจสอบตามท้องตลาด 10 แห่ง เจอ ขัณฑสกร ในปริมาณที่มากเกินกว่ากำหนด ซึ่งตัวนี้เป็นที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล ให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 300 เท่า เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว ก่อให้เกิดโทษมากกว่าประโยชน์
4 อาหารแปรรูป
อาหารแปรรูปทุกประเภทส่วนใหญ่แล้วมักจะมีกระบวนการผลิตโดยการสังเคราะห์ในปริมาณที่สูง อีกทั้งบางชนิดมีโซเดียมและน้ำตาลเป็นจำนวนมาก และที่สำคัญมีการแยกเนื้อและไขมันออกจากกัน และการผลิตจะต้องอยู่ใต้ ความร้อนและความดันที่สูงทำให้อาหารบางประเภทเสียประโยชน์แทบจะไม่เหลืออะไรเลย
5 น้ำอัดลม
ในน้ำอัดลมน้ำมีน้ำตาลปริมาณที่สูงมาก ให้พลังงานที่สูงมาก แม้ว่าน้ำอัดลมบางชนิดจะมีแคลอรี่เท่ากับศูนย์ก็ตาม แต่ไม่มีอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเลย เมื่อเราดื่มน้ำอัดลมบ่อยบ่อยจะทำให้ฟันผุ ส่งผลต่อกระเพาะอาหารของเราโดยตรง
5 อาหารเหล่านี้เมื่อเรารับประทานเข้าไปในระยะยาวอาจจะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราได้ แต่สำหรับบางคนว่าทานมาทั้งชีวิตยังไม่มีอะไรเกิดขึ้น นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่เชื่อเถอะว่าไม่ดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์