สังเกตุก่อน 10 อาการ ที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณ ใกล้จะพังแล้ว
อย่าเพิ่งเลื่อนผ่านไปนะครับ เพราะว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ใกล้ๆตัวคุณมากๆ เป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับร่างกาย หลายคนคิดว่าตัวเองนั้นเป็นคนที่มีสภาพร่างกายดีอยู่แล้ว แต่รู้กันหรือไม่ว่า สภาพร่างกายภายในของเรานั้นมีอะไรเกิดขึ้นอยู่หรือเปล่า
ในวันนี้เราจะมาสอนให้รู้จักการดูแลตัวเอง สอนวิธีเช็คสภาพร่างกายของตนเองว่ามีปัญหาเกี่ยวกับโรคอะไรอยู่หรือไม่ แน่นอนว่าเรื่องนี้ที่เรานำมาบอกจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับตับ ตับของคุณจะอยู่ทางด้านขวาของหน้าท้อง ลองเอามือจับดู
โดยปกติแล้ว ตับ จะมีหน้าที่หลักๆก็คือช่วยจัดการกับสิ่งที่ไม่ควรอยู่ในร่างกายของเราให้ออกไปนั่นเอง ถ้าตับของเราไม่ดี ระบบการทำงานต่างๆที่เกี่ยวข้องกับของที่ไม่ดีที่ได้รับเข้ามาก็จะถูกดูดซึม และทำให้ร่างกายของเราไม่ดีตามไปด้วย ดังนั้นแล้วควรที่จะเช็ค และรู้ว่า สัญญาณเตือนตับมีอะไรบ้าง และนี่ก็คือ 10 อาการที่บ่งบอกว่า ตับของคุณในตอนนี้เริ่มจะหายแล้ว
1 รู้สึกเจ็บๆท้องบ่อย
เมื่อเวลาที่คุณเกิดอาการปว ดท้องขึ้นบ่อยๆ หรือมีอาการอาเจียน ในบางครั้งคุณควรที่จะไปตรวจร่างกาย เพราะการคลื่นใส้อาเจียนนั้นเป็นผลจากการสะสมสิ่งที่ตกค้างในร่างกาย และตับก็ยังไม่สามารถที่จะจัดการได้หมด
2 เริ่มรู้สึกเบื่ออาหาร
ตับของเรานั้นมีหน้าที่ในเรื่องของการผลิตน้ำดีที่ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร และเมื่อตัดของคุณเกิดความผิดปกติขึ้นก็จะผลิตน้ำดีลดลง ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายและระบบย่อยอาหารลดลงด้วย ทำให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกไม่ต้องการที่จะได้รับอาหารเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง
3 รู้สึกเหนื่อยง่าย เมื่อยล้า อ่อนเพลีย
เมื่อร่างกายของเราเกิดการสะสมของสิ่งตกค้างมากเกินไป ร่างกายของคุณจะรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น และบ่อยขึ้น นั่นเป็นเพราะว่าตับของเรานั้นทำงานไม่ดี มีการตกค้างและสิ่งที่ตกค้างเรานั้นแทรกซึมเข้าสู่กระแสโลหิต ส่งผลให้เรื่องของระบบการไหลเวียนของโลหิตไปยังส่วนอื่นไม่เป็นปกติ
4 ระบบย่อยอาหาร
จากที่กล่าวไปแล้วว่าตับนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร เมื่อตับของเรารู้สึกอ่อนแอและการผลิตน้ำดีลดลง ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารที่คุณกินเข้าไปนั้นย่อยได้ยังไม่สมบูรณ์และเกิดปัญหาท้องผูกตามมา
5 สีอุจจาระเปลี่ยน
น้ำดีที่ผลิตโดยตับนั้นจะทำให้อุจจาระของคุณเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเข้ม และเมื่อคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ ตับจะทำการผลิตน้ำดีน้อยลง ทำให้อุจจาระของคุณนั้นมีความเหนียวสีเทาและสีซีด บางครั้งก็เป็นสีเหลือง มักจะเป็นตอนที่เราท้องเสีย ลองสังเกตตัวเองดูดีๆ
6 สีปัสสาวะเปลี่ยนสี
เมื่อคุณสังเกตสีปัสสาวะที่เปลี่ยนไป แม้ว่าคุณจะดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้วก็ตาม มันก็สามารถบ่งบอกได้ถึงปัญหาของตับ อย่างเช่นตับทำงานได้ไม่ปกติ ทำให้เปลี่ยนสีเป็นสีเข้มมาก ในบางครั้งก็เป็นสีใส สีเหล่านี้บ่งบอกในเรื่องของร่างกาย
– สีปัสสาวะเป็นสีแดง มันบ่งบอกถึงว่าการที่เม็ดโลหิตแดงของคุณแตกมากกว่าปกตินั้นเอง
– สีปัสสาวะเป็นสีน้ำตาลหรือว่าสีเหลืองเขียวๆ มีฟอง อาจจะเป็นสีของน้ำดี พบในปัญหาเกี่ยวกับโรค ตั บ และท่อน้ำดี
– ปัสสาวะสีน้ำล้างเนื้อ อาจจะเป็นสีของโลหิตที่เกิดจากเเผลส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะ เกิดจากนิ่ว
– ปัสสาวะสีคล้ายน้ำนม นั่นบ่งบอกว่ามีการอักเสบเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ เป็นสีของไขมัน
7 เท้าและข้อเท้าบว ม
เมื่อตับของคุณทำงานผิดปกติและมีปัญหา มันจะทำการกักเก็บของเหลว ซึ่งทำให้เท้าและข้อเท้าของคุณบว มและขยายขึ้น หากคุณมีอาการเช่นนี้คุณควรที่จะพบแพทย์ และควรที่จะตรวจสอบสาเหตุอย่างแท้จริง
8 ท้องร่วง
เมื่อปรับของคุณเกิดปัญหาขึ้น ส่วนใหญ่แล้วนั้นมักจะทำให้เกิดอาการท้องผูกบ่อยขึ้น และมีอาการท้องเสียรวมอยู่ด้วย กระทั่งมีโลหิต คุณควรที่จะพบแพทย์โดยทันที
9 ตะคริวบ่อย และอาการเกี่ยวกับท้อง
หากคุณรู้สึกเริ่มเจ็บบริเวณท้องด้านขวาบนของคุณ นั่นเป็นปัญหาของตับ บ่งบอกว่าคุณจะต้องไปพบแพทย์ เพราะว่าบริเวณนี้จะไวต่อการสัมผัสมากๆ
10 ตาเหลือง ตัวเหลือง
เมื่อคุณมีลักษณะเช่นนี้ อย่างเช่นในเรื่องของเบื่ออาหาร น้ำหนักลงเร็ว อาเจียนบ่อย ไม่มีแรง ตัวเหลือง ตาเหลือง สีของปัสสาวะเหมือนโค้ก บว มและมีน้ำในช่องท้อง คันตามมือตามเท้า ควรที่จะไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะนี่คือสัญญาณของโรค
หมั่นสังเกตตัวเองให้ดี หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ควรที่จะสังเกตตัวเองและปรึกษาแพทย์โดยด่วน หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่าน และอย่าลืมที่จะนำข้อมูลเหล่านี้ไปเก็บเอาไว้และบอกให้เพื่อนได้รับรู้กันด้วยนะครับ
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี