ทานขิงสูตรนี่วันละ 3 ชิ้นตอนเช้าทุกวัน ส่งผลลัพธ์มหาศาล ดีมาก
โดยปกติแล้วเมื่อร่างกายของเราเริ่มอ่อนแอลง โรคต่างๆก็มักจะเข้ามาถามหา และมักจะทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอลงตามไปด้วย ซึ่งสาเหตุหลักๆล้วนมาจากการละเลยการดูแลสุขภาพร่างกาย ทั้งในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย
ในวันนี้เราได้ผ่านสูตรลับของชายวัย 90 ปีคนหนึ่ง ซึ่งเขาเป็นคนที่มีอายุมากแล้ว แต่หัวใจของเขายังคงแข็งแรงเหมือนกับคนวัย 40 กว่าๆเลย สาเหตุที่เขามีสุขภาพดีและอายุยืนยาวก็คือเขากินขิง เขากินเก่งวันละ 3 ชิ้นพร้อมกับมื้ออาหารในตอนเช้า
ชายคนนี้มีชื่อว่า Lu Zhi อายุ 90 ปี ซึ่งในตอนนี้อวัยวะต่างๆในร่างกายของเขายังคงอยู่ในสภาพที่ดีและแข็งแรง เมื่อเทียบกับคนวัยกลางคนบอกเลยว่าแข็งแรงมากๆ
10 ประโยชน์ของการทานขิงเป็นประจำ
1 กินขิงในช่วงฤดูหนาว จะทำให้ร่างกายอบอุ่น ไม่เป็นคนกลัวหนาว ขิงหน้าหนาวจะช่วยให้ร่างกายของคุณอบอุ่น ไม่เป็นไข้ได้ง่าย อีกครั้งการกินหัวไชเท้าในช่วงหน้าร้อน ก็จะช่วยให้หายจากหวัดโดยไม่ต้องไปหาหมอกินยาเลย
2 ตามตำราแพทย์ ขิง ถูกจัดให้เป็นยาสมุนไพรที่ใช้บ่อยที่สุด อีกทั้งยังเป็นทั้งอาหาร เครื่องเทศ เครื่องปรุงรส ที่จะต้องมีติดไว้ที่ครัวเป็นประจำ
3 มีการศึกษาพบว่า สิ่งนั้นมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีคุณค่าทางอาหารสูง อย่างเช่นโปรตีนที่ช่วยเสริมให้ร่างกายแข็งแรง ไขมัน ช่วยให้ร่างกายของเราอบอุ่น คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม และวิตามินอื่นอีกมากมายรวมถึงวิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยเกี่ยวกับสายตา อีกทั้งยังมีฤทธิ์อุ่น ช่วยในการขับเหงื่อและไล่ความเย็นออกจากร่างกาย ช่วยขับลมแก้ปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหารได้อีกด้วย
4 ขิงยังมีสารที่เรียกว่าฟีนอล ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นตับให้ผลิตน้ำย่อยออกมามากขึ้น ทำให้เวลาที่เรารับประทานอาหารไม่รู้สึกอึดอัดท้องหรือว่าท้องอืดนั่นเอง
5 ขิงเมื่อนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหย จะสามารถช่วยให้อากาศภายในบ้านของคุณสดชื่นได้ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ในระดับหนึ่ง ป้องกันเกี่ยวกับปัญหาหัวใจขาดเโลหิต
6 นอกจากนี้ยังมีสารที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ที่เป็นตัวต้าน ช่วยให้น้ำหนักของคุณลดได้ เมื่อดื่มน้ำขิงเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต นำไปสู่การซ่อมแซมเซลล์ต่างๆที่สึกหรอ และยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง บำรุงให้ผิวดีด้วย
7 ขิงเมื่อเรารับประทานบ่อยๆไม่ว่าจะเป็นน้ำขิง หรือว่าขิงสดขิงต้ม จะช่วยทำให้กระตุ้นดึงพลังงานจากไขมันที่ถูกสะสมเอาไว้มาแปรรูปเป็นพลังงาน และทำให้ร่างกายของเรานั้นขับออกมาในรูปแบบของปัสสาวะ จึงมีส่วนช่วยในเรื่องของการทำให้น้ำหนักตัวลดลงนั่นเอง
8 แค่เรากินขิงวันละ 3 ชิ้น สุขภาพร่างกายแข็งแรง ดูทางแพทย์ได้ระบุว่า ผู้ชายควรกินขิงให้ได้เป็นประจำ จะช่วยแก้ความเจ็บ ตามร่างกายได้ ทำให้อารมณ์ดี อีกทั้งยังช่วยแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก
9 เมื่ออารมณ์ไม่ดี รู้สึกเครียดและมีปัญหา รู้สึกกระวนกระวาย จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว แนะนำว่าให้หาน้ำขิงอุ่นดื่มสักแก้วนึง วิธีนี้จะช่วยให้ใจเย็นลงได้
10 เมื่อนำน้ำขิงไปต้มรวมกับน้ำผึ้ง แล้วนำมาดื่มเป็นประจำก่อนนอน 1 ชั่วโมง จะช่วยให้นอนหลับสบาย นอนหลับลึกตลอดทั้งคืน ไม่ลุกตื่นกลางดึก ตื่นเช้ามาจะรู้สึกว่าร่างกายสดชื่นเป็นพิเศษ
มีคนถามว่าเขาสามารถสร้างสุขภาพที่ดีแบบนี้ได้อย่างไร
นั่นก็เป็นเพราะว่าเขาเป็นแพทย์แผนจี น เขารู้จักการใช้ประโยชน์ของขิงเป็นอย่างดี เขาจึงนำขิงสดมาทำการหมักกับน้ำส้มสายชู แล้วก็นำมากินวันละ 3 ชิ้น เป็นระยะเวลานานกว่า 40 ปี นอกจากระบบย่อยอาหารในกระเพาะอาหารของเขาจะดีแล้ว หัวใจของเขาก็ยังแข็งแรงไม่แพ้กับคนอายุ 40
และนับตั้งแต่ยุค 70 เป็นต้นมา เขาได้เรียนแบบตามสไตล์ของขงจื้อ ซึ่งได้สร้างลักษณะนิสัยการกินขิงทุกวัน และนิสัยนี้เขาทำมา 40 ปีจนปัจจุบันเขามีอายุ 90 ปีเขาก็ยังคงทำอยู่
ขิงหมักน้ำส้มสายชูมีประโยชน์จริงหรือไม่
แท้ที่จริงแล้วขิงสามารถนำมาช่วยในการรักษาปัญหาโรคต่างๆได้หลายชนิด มีการนำมารักษายาวนานแล้วตั้งแต่สมัยก่อน ยังคงชื่อปลาชาวจี นสมัยชุนชิว ได้ออกมาเสนอว่า การรับประทานอาหารทุกมื้อไม่ควรที่จะละเลยขิง ถึงแม้ว่าจะรับประทานไม่เยอะก็ตาม ควรกินอย่างน้อยให้ได้วันละ 3 ชิ้นโดยไม่ต้องกินยาใดๆเลย
เห็นกันแล้วใช่ไหมว่าขิงมีประโยชน์อย่างไร อย่าลืมที่จะหาขิมมารับประทาน 3 ชิ้นในทุกๆวัน และอย่าลืมที่จะดื่มน้ำขิงในช่วงเวลาเช้าและเวลาก่อนเข้านอน จะช่วยให้สุขภาพร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด เมื่อรู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมที่จะเซฟข้อมูลดีๆที่ดิฉันนะมาฝากในวันนี้เก็บเอาไว้ หวังว่าความรู้ในวันนี้เกี่ยวกับขิง จะทำให้เพื่อนๆได้รับประโยชน์ ได้รับสุขภาพที่ดีกันต่อไป ขออนุโมทนาบุญกับการบอกบุญในครั้งนี้ด้วยค่ะ
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์