เพิ่งเคยรู้ 10 ประโยชน์น้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น
น้ำมันมะพร้าว จัดได้ว่าเป็นน้ำมันที่มีประโยชน์ตั้งแต่หัวจรดเท้า สามารถนำไปใช้ประโยชน์ต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอกได้ ตั้งแต่เส้นผม ผิวพรรณ รวมไปถึงระบบการทำงานต่างๆของร่างกาย
ไปดูกันว่าประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวรู้จัก เรารู้จักกันดีมากเพียงใด วันนี้เราจะมาบอก 10 สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าว ที่ควรมีติดไว้บ้าง
1 ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง
รู้กันหรือไม่ว่ากรดไขมันสายกลาง ที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าวนั้น มีความสามารถพิเศษก็คือช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง และในส่วนของกระบวนการรับรู้ของมนุษย์ นอกจากนี้มีงานศึกษาวิจัยพบว่ากรดไขมันสายกลางนี้ ยังช่วยป้องกันปัญหาต่างๆเกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย
2 ช่วยกระตุ้นในการผลาญไขมัน
น้ำมันมะพร้าวนั้นจัดได้ว่าเป็นน้ำมันที่มีปริมาณไขมันแคลอรี่ต่ำ แถมยังช่วยจัดการกับความหิวให้ลดน้อยลงได้ เมื่อรับประทานน้ำมันมะพร้าวเข้าไปแล้ว จะช่วยกระตุ้นให้เกิดการนำไขมันไปใช้งาน และยังสามารถช่วยในเรื่องของการลดหน้าท้องลดพุงได้อีกด้วย
3 บำรุงเส้นผมให้นุ่มและเงางาม
น้ำมันมะพร้าวหมักผม มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ หากเราใช้เป็นประจำเส้นผมของคุณจะดูดำเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการชโลมน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผมในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากเกินไป แล้วก็นวดหนังศีรษะของเราจนน้ำมันซึมทั่วหนังศีรษะและเส้นผม หากเน้นบริเวณปลายเส้นผมจะช่วยให้เส้นผมของคุณดูดีขึ้น เส้นผมดูมีน้ำหนัก ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกหลายๆรอบ
4 ช่วยบำรุงมวลกะดูกให้แข็งแรง
อีกหนึ่งประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนั่นก็คือในเรื่องของการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกะดูก แนะนำว่าให้ทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำเพื่อเป็นการเพิ่มแคลเซียมแมกนีเซียมให้กับกะดูกของเรา จะทำให้สรุปเติบโตได้ดีและแข็งแรง
5 บำรุงผิวหนัง
มีงานศึกษาวิจัยของต่างประเทศมากมายพบว่า น้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยในเรื่องของการรักษาอาการผิดปกติทางผิวหนัง อย่างเช่นสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้าและแผ่นหลัง หากใช้น้ำมันมะพร้าวทาในบริเวณนั้น ทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4-5 วัน ก็จะช่วยให้ผิวหนังบริเวณนั้นดีขึ้น สิวก็จะยุบลง แห้งไว
6 กลั้วปาก
การกลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าว หรือการใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำยาบ้วนปากแทน วิธีนี้สามารถใช้ได้ผล โดยการอมน้ำมันมะพร้าวไว้ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วก็กลั้วปากให้น้ำมันผ่านร่องฟัน ไม่น้อยกว่า 15 วินาที แล้วบ้วนทิ้ง วิธีนี้จะช่วยจัดการกับสิ่งที่ไม่สะอาดที่ติดอยู่ตามซอกปากซอกฟันของเรา และยังช่วยลดกลิ่นปากลมหายใจสดชื่นอีกด้วย
7 เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
น้ำมันมะพร้าวนั้นมีกรดชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ลอริก ซึ่งเป็นสารตัวเดียวกันกับกรดไขมันที่มีในน้ำนมแม่ เมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้วเจ้ากรดชนิดนี้จะเปลี่ยนเป็นโมโนลอริน ซึ่งมีฤทธิ์ในการจัดการกับสิ่งที่ร่างกายของเราไม่ต้องการนั่นเอง นอกจากนี้ยังช่วยขยายหลอดลมหิดป้องกันการแข็งตัวของหลอดโลหิตอันเป็นสาเหตุมาจากโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
8 ดูดซึมง่าย
น้ำมันมะพร้าวน้ำเป็นกรดไขมันขนาดกลาง ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้ดูดซึมเข้าร่างกายและนำไปใช้ได้ง่าย น้ำมันมะพร้าวนั้นเป็นกรดไขมันอิ่มตัว 92 เปอร์เซ็นต์จึงไม่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆที่เสื่อม
9 บำรุงผิวหน้าและผิวพรรณ
น้ำมันมะพร้าวนั้นมีประโยชน์ในเรื่องของการจัดการกับฝ้า สิวและกระ รวมไปถึงจุดด่างดำต่างๆที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของเราได้ วิตามินอีที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าวนั้นจะทำหน้าที่เรื่องของการลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ช่วยป้องกันรอยเหี่ยวย่น รอยหมองคล้ำ โดยการนำน้ำมันมะพร้าวทาผิวก่อนนอนเป็นประจำบางๆ ก็จะช่วยได้แล้ว
10 เช็ดเครื่องสำอาง
น้ำมันมะพร้าวนั้นให้เราหยดลงบนสำลีพอประมาณแล้วก็นำไปเช็ดให้ทั่วใบหน้า สามารถเช็ดเครื่องสำอางให้ออกได้อย่างหมดจด และเรายังสามารถเช็ดบริเวณรอบตาได้ ช่วยจัดการกับ Eye Shadow Eye Liner มาสคาร่า ได้อย่างหมดจด นอกจากนี้ยังเช็ดบริเวณริมฝีปากได้อีกด้วย
น้ำมันมะพร้าวนั้นมีโมเลกุลขนาดเล็ก ตลาดน่าจะสามารถซึมทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก ช่วยลดการเกิดสิวฝ้ากระจุดด่างดำต่างๆและช่วยจัดการกับสิ่งที่สะสมอยู่บนใบหน้าของเราจากเครื่องสำอางหวังว่าประโยชน์ความรู้ดีๆในวันนี้จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้นะคะ
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์